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2024-12-05

颈椎枕睡多久 正确使用颈椎枕睡眠,不应长时间使用

1、正确枕头对颈椎健康的重要性正确的枕头可以帮助我们保持颈椎的健康,从而提高睡眠质量。因为不同的枕头高度和硬度能够适应不同的睡姿,避免颈椎处于不自然的姿势。一般来说,正确的枕头高度应该与肩部相当,如果枕头过高或者过低都不利于颈椎的健康。此外,选择有适度软硬

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