关于《臂力棒都练哪些肌肉啊》栏目
581

2024-11-29

臂力棒都练哪些肌肉啊

锻炼臂部肌群,前臂腕屈肌,胸大肌下侧外部..肱二头肌会带一点..小臂也会练到...腹肌也可以练的,背部肌肉也可以练,就是方式不是一样,那个臂力器的外包装的那三个动作分别是:臂和胸部一点、腹肌、背肌 这些都挺好的,不过只能增加你的力量,你的肌肉不会被增加太多,如果你

猜你喜欢

网站首页 · 装修设计 ·

本站转载作品版权归原作者及来源网站所有,原创内容作品版权归作者所有,任何内容转载、商业用途等均须联系原作者并注明来源。

沪ICP备2024099600号-5 相关侵权、举报、投诉及建议等,请发E-mail:admin@qq.com