关于《我现在110斤有小肚子听说跳绳可以减肥那么要跳多久我想减到90斤要多长时间啊》栏目
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2024-12-11

我现在110斤,有小肚子,听说跳绳可以减肥,那么要跳多久,我想减到90斤,要多长时间啊

1. 体重减少取决于多种因素,包括饮食习惯和个人体质。保持少食多餐的饮食习惯可能有助于减肥。2. 毅力是减肥成功的关键。通常情况下,持续的努力可能在两个月左右看到明显效果。3. 针对小肚子的问题,可以尝试转呼啦圈来塑形,但关键是要长期坚持。4. 如果不持之以恒,减肥效

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