2024-12-01
天气原因是决定是否能进行室外跑步的一个因素,像雾天、雨天、下雪天都不适合进行室外跑步,而有了跑步机就没这个限制了。最好的方式是,在天气好的时候在室外跑,天气不好的时候就用跑步机在室内跑,那在跑步机上运动时该注意什么呢热身真的非常非常重要,可以先做些拉伸,让
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